随着气候的逐渐回升，露肉肉的季节已经距离我们不远了，可你还在为全身被晒得黝黑而苦恼呢？想要全身美白就要找准适合自己的方法，除了一些美白护肤的产品外，其实我们身边还有很多食物可以达到美容护肤的效果，下面我们一起了解一下。

1、淘米水

在生活中淘米水是最常见的，在煮饭的时候不要着急将淘米水倒掉，用来洗脸可以起到很好的美白效果。留下淘米水后，在加入大约1倍温水混合在一起，晚上用来洗脸美白。

2、牛奶

将20ml牛奶放置在冰箱中，大约10分钟后取化妆棉侵泡在水中，用温水洗脸打开毛孔之后，然后将化妆棉敷在脸上，静待15分钟后，用清水清洗干净脸部。长期坚持使用牛奶敷脸，可以让肤色变得白净均匀。

3、白醋

白醋可以抑制脸部黑色素的生成，起到美白的作用，在洗脸水中加入少量的白醋混合在一起，搅拌均匀之后用来洗脸，早晚各一次，30天后可以看见肌肤变得白皙。

对于平常化妆的女生，应该2-3天做一次面膜，用清除面膜和补水面膜交替使用，这样既可以清除脸上附着的脏东西，又可以起到补水的作用。