你永远也不会知道健身后你会成为怎样的人。
人马君，见证了一个完全不同的自己！
01
没有入营前一直默默的关注着人马的减脂营；以前也是健身的人，大学期间天天练舞，167cm的身高体重一直稳定在48-50kg；后来澳洲求学，山好水好吃好睡好，加上研究生毕业之后工作生活不规律，眨眼间功夫到了60kg；试着重回舞蹈重回瑜伽重回健身房，大半年的功夫才掉到56.5kg。就这样，在极度不规律的生活中匆匆地入了一期为期6周的减脂健身营。
02
管住嘴迈开腿，什么事都能达成！
从预热开始就特别兴奋，试着吃了2-3天的减脂餐，三分练七分吃，管住嘴迈开腿，身体慢慢发生变化。
人马君的减脂方案是经过长期实践，针对每个学员一一制定的 ，之前尽管有运动基础，但从来没有这样认真的走完一个周期。这次通过学员手册、减脂表，一点点的了解减脂的大概规律，食物的能量值，基础代谢等，坚持下去，收获颇多。
一周时间，体重就掉了近1.5kg, 到第五周成功甩掉了3.1kg 。从一开始无油不吃无辣不欢的辣妹子，到现在自制减脂餐，鸡胸肉、少油牛排、酸醋沙拉、番茄黄瓜, 五周带给自己一个平坦的小腹和若隐若现的马甲线，还有说不出来的精气神，一股什么事情都能达成的正能量！
03
减脂到塑身，改变的不只是体型！
二期从减脂营来到塑形营，从最开始简单的低碳高蛋白，到现在的碳水循环，看着每日循规蹈矩的减脂餐慢慢变成无碳日的黑椒鸡胸肉，变成中碳日的糙米玉米粒鸡蛋饭，变成高碳日美味可口的精细粮；运动也从简单的有氧变为更加深入的针对性负重训练；六周的塑身营，不仅是体型的改变，更是对今后生活好习惯的巩固和塑造。
对自己对未来的投入有很多种：我的欲望清单和wish list上的东西很多，期待拥有的瞬间。
好在清单上的东西虽然挺多，但好像努力一下，有朝一日就都能实现。现在我拥有的一切，流的每一汗，换的每件衫，每个包，每部车，都是心血、脑力和意志力的凝固。这些想要的东西都不是身外物，她们都是我的期待，马甲线腹肌也不例外，努力便能实现，我也在期待着。
