健身涉及两方面的内容，一是减脂，二是增肌。体脂率高的人减脂，体脂率低的人增肌，目的却只有一个，那就是塑形。一般而言，塑形主要针对女性。女生通过在健身房的锻炼，塑造出特有的身材曲线来。
来自韩国的健身达人朴余轩便是塑形成功的典范，她的身材，应该是所有女生都想拥有的。朴余轩是一名健身主播，粉丝数超过10万，很受健身爱好者的喜爱。
近日，朴余轩在社交媒体上晒出两张自己身穿旗袍的照片。旗袍是中国和世界华人女性的传统服装，被誉为中国国粹和女性国服。随着文化交流的加深，旗袍也成了世界其它国家女性所亲睐的穿著。
旗袍最能展现女性的身材曲线，传到朴余轩的身上，体现的更加明显。朴余轩做健身主播已经2两年，健身史更是长达5年，塑造出了柔美的身材。
朴余轩每周健身四次，并且直播整个健身过程，巅峰时期在线观看人数过万。朴余轩身材是好，但这并不是吸引粉丝的唯一资本。在直播的过程中，她还会分享自己的健身技巧和经验，很多网友是抱着学习的心态来的。
朴余轩的身材堪称完美，身材各部位几无瑕疵，最令人赞叹的当属她的腰腹，平滑紧实且有马甲线的轮廓。有了这样的小蛮腰，才能把身材曲线连接起来。
所以，女生在健身塑形的过程中，一定要把腰腹的塑造当成重点。没有腰，好身材无从谈起。
